Чому від кави хочеться спати – причини
Кава — досить поширений напій в сучасному світі. Люди п’ють її рано-вранці для того, щоб прокинутися. І пізно вночі для того, щоб не заснути. Але є люди, яким після кави дуже хочеться спати. У чому ж…
Продукти які протипоказано вживати гіпертонікам
Людям з високим тиском краще не додавати до свого раціону консервовані продукти. Хочете вірте, хочете ні, але консервовані супи також можуть містити напрочуд багато натрію. Одна чашка супу може містит…
Які напої можуть знизити тиск
Високий кров’яний тиск виникає, коли тиск усередині судин та вен тіла надто високий. Також гіпертонія, якщо вона виникає протягом тривалого часу, може збільшити ризик інших форм серцевих захворювань,…
Найнебезпечніші цукерки для здоров’я
Коли ви приходите в магазин купувати цукерки, потрібно дуже ретельно стежити за складом, вказаним на упаковці. Багато виробників подібної продукції намагаються публікувати цю інформацію мікроскопічним…
Важливо зрозуміти: кашель – це симптом
Кашель – це завжди неприємно, а якщо він довготривалий, то ще і тривожно. Виникають цілком зрозумілі питання щодо того, чи це точно просто кашель, чи, може, вже ознака того, що застуда перетворилася н…
Як просто зміцнити імунітет восени: корисні поради
Восени імунітет наш регулярно стикається з випробуваннями: холод, сльота, дефіцит сонця і віруси постійно випробовують на міцність захисні функції організму. Але в наших силах зміцнити їх. Експерти ро…
Які продукти впливають на якість сну
Здоровий сон має вирішальне значення як для психічного, так і для фізичного благополуччя, проте, багато людей не висипаються. Терапевт Тамара Іллінська зауважила, що на якість сну можуть впливати прод…
М’ясо в раціоні щодня може зруйнувати ваше здоров’я
Багато хто не уявляє своєї вечері або обіду без м’яса: смачно, ситно, цей продукт чудово поєднується з різними гарнірами. Однак любов до котлет і стейків може зруйнувати ваше здоров’я, кажуть лікарі,…
Яка каша найкорисніша для серця
Ендокринолог Юлія Шишкова розповіла, що овес дає людському організму білок, магній, фосфор, кальцій, залізо, натрій, цинк, вітаміни групи В, вітамін Е, амінокислоти, антиоксиданти. Також медик зауважи…
Прості та дієві способи зміцнити імунітет
Немає кращих ліків від застуди, ніж сильний імунітет. Ніякий грип восени вам буде не страшний, якщо організм буде здоровим, тому що він не допустить зараження. Як підняти імунітет? Досить просто, пише…